健身措施
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健身的气功有很多，其中练习太极这种气功对身体特别好，经常练习太极不但可以防身，还可以起到修身的作用，练习太极可以通经络、淋巴及循环系......[查看详情]
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健身是时下都市人群比较钟爱的运动方式，由于各种各样的原因的影响，很多人在尝试健身后却发现无论是体型还是体制都没有发生多大的改变，所以......[查看详情]
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一般人在去健身房练肌肉的时候都会用到很多器材，其中哑铃就是一种有效的运动器材，可以锻炼肱二头肌。在使用哑铃的时候要注意不同重量的哑铃......[查看详情]
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我觉得在去健身房的时候你只需要做一些大幅度的运动哦。说你可以做仰卧起坐啊，因为这个是用来锻炼你的腹部力量的，而且只有消耗了能量你才有......[查看详情]
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