维生素D在维生素类中也是占有着主导的地位的，特别是如果小儿体内缺乏维生素D的话，就会导致佝偻病的出现。如果要是成年人体内缺乏维生素D的话，会导致软骨病的出现。缺乏维生素D以后会表现出肌肉萎缩，失眠，骨头疼痛，关节肿胀且疼痛等症状。可见维生素D的作用是很大的。
维生素D在我们人体内主要的起到的作用就是能够组成骨骼，维持骨骼的强壮，所以补充维生素D就可以预防小儿出现佝偻病，而成年人出现软骨病的现象。所以对于刚出生的婴儿可以服用AD滴剂来补充维生素D.维生素D的作用有哪些?
维生素D的作用不可低估：
心脏病：维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。
日光浴可促进维生素D生成肺病：肺部组织在人的一生中会经历修复和“改造”，由于维生素影响多种细胞的生长，它可能对肺的修复过程起到一定的作用。
癌症(包括乳腺癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌等)：据认为，维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D就能预防某些癌症。
糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。他们认为，它也许能防止免疫系统的过度反应。
高血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙则帮助调节血压，但科学家尚未完全理解这一过程。
精神分裂症：患精神分裂症的几率大概与出生前几个月的日照情况有关。缺乏日照可能会导致维生素D缺乏。科学家认为，这会改变胎儿大脑的发育。
多发性硬化：缺乏维生素D会限制人体产生的1，25二羟基维生素D3，这是维生素D3的一种激素形式，可以调节免疫系统。它的缺乏可能提高患上多发性硬化的风险。
佝偻病和骨质疏松：维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。
从专家的介绍当中，我们知道了维生素D确实是不可忽视的，无论是小儿还是成年人要是缺乏维生素D给他们带来的危害就是骨骼不够坚固，甚至还能引发起糖尿病，高血压等情况。其实，凡是维生素类的元素对我们人体所起到的作用是巨大的。
