这样吃不痛经! 牢记生理期间的饮食宜忌
文章导读
Q6：生理期怎么吃都不会胖?
这些都是以讹传讹，食物吃下去就会有热量，绝对不可能月经来时吃东西不会胖。只因经前水肿，会使体重增加1～2公斤，水肿消退后，体重也跟著减轻，才会有生理期时怎么吃都不会胖的假象。事实上，生理期间瘦体素分泌较少，吃多更容易发胖，反而是生理期过后，代谢力会提高。
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