螺旋藻

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孕妇能吃吗

孕妇可以吃螺旋藻,螺旋藻中含有丰富的低热量优质蛋白、叶绿素、叶酸、膳食纤维、维生素、矿物质，适合孕妇使用，对胎儿发育起到良好的作用。

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功效和作用

抗辐射、防衰老、净化血液

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营养价值

1.抗辐射
螺旋藻中的多糖成分能起到防止辐射的功能，可以多食用螺旋藻来达到防辐射的功效。
2.防衰老
螺旋藻中的多糖成分和丰富的维生素、蛋白质能起到抗氧化防衰老的作用。
3.净化血液
螺旋藻中的叶绿素A能起到净化血液的作用，能排出血液中的毒素。

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上火吗

螺旋藻不会引起上火的，主要有增加免疫力和润肠通便的作用。

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副作用

优质的螺旋藻产品是没有任何副作用的,有些螺旋藻片成分中添加激素、其他添加剂，或者由于原材料污染等原因，食用后会对人身体产生不利影响.建议注重产品质量。

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能吃吗

可以食用，螺旋藻中的多糖成分和丰富的维生素、蛋白质能起到抗氧化防衰老的作用。

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怎么吃

螺旋藻药品：螺旋藻可以做成药片或者保健品食用，螺旋藻适合在饭前半小时食用。
螺旋藻凉拌：某些螺旋藻品种也可以凉拌食用，用醋、盐、辣椒油等凉拌风味尤佳。

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禁忌人群

螺旋藻理论上是适合一切人群的，但是在临床上有些癌症病人却有不适。螺旋藻不是药品是属于食品范畴，合格的螺旋藻是没有负作用的。

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适宜人群

一般人群均可食用螺旋藻。

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保存方法

高温，高湿度，,或灰尘，将会降低螺旋藻的功效，螺旋藻可以放置于冰箱冷藏保存，开封后尽快食用。

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挑选技巧

市面上的螺旋藻大部分都是人工养殖的，这是因为自然生长的要求比较高，符合螺旋藻生长条件的环境全世界只有3个湖泊，而在我国只有程海。所以在选择的时候要注意螺旋藻的产地。

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制作技巧

日常保健
推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻，即最少服用12粒（0.25g/粒），服用次数为每日3次，每次4粒，饭前30分钟服用，当然也可以当作食品随时取服。