含淀粉丰富的食物有哪些？

这几天感觉有点消化不良有时候食欲还特别的不好，我自己也很想吃多点但就是没有胃口，医生建议我多吃含淀粉量高的食物请问有哪些食物的淀粉含量高？

淀粉含量高的食物对我们的身体健康是极为有利的，不仅会有很强的饱腹感非常适合正在减肥期间的人食用，而且经常食用还可以起到预防癌症的作用对身体是非常好的。在生活中这类食物也是比较多见的，比如非常受欢迎的土豆、红薯，还有北方人非常喜欢吃的馒头，还有我们在夏天非常喜欢吃的绿豆粥、红豆粥等等都含有很丰富的淀粉，此外有消化不良的情况要调理饮食结构。