正确饮食习惯是什么？

我自从工作以后，一天到晚都没有好好的休息过，吃饭都没有规律的，有一餐没一餐的吃，现在身体是越来越不好，我就很难受，想知道正确的饮食习惯是什么？

饮食习惯是很重要的。在日常的生活中饮食不当的话，是很容易引起身体不舒服，严重的话是会导致疾病的发生，所以正确的饮食习惯对于身体的健康是很重要的，正确的饮食习惯给身体带来很大好处，每天要多休息，按时吃饭，不挑食，合理的搭配饮食，对于身体是最好的，每天要多吃一些水果和蔬菜，对于身体是比较好，在生活中还要多休息，多喝水，喝水对于身体的健康是最好的。