b族维生素的食物有哪些？

一般出现了口腔溃疡的情况，建议补充以下几种食物和营养，建议可以食用一些动物的内脏，还有瘦肉来补充维生素B1，可以每天喝一杯牛奶，吃一些鸡蛋，还有吃一些小青菜等来补充维生素B2，以及建议可以吃鸡蛋的蛋黄，蛋黄中含有丰富的维生素B5和维生素B6，如果吃这些食物都无法缓解的话，可以服用专业的药用的维生素B片来进行调节，以及多喝白开水。