如何使牙齿快速美白才好呢？

经常不注意口腔内部的卫生，再加上吃一些深颜色的食物，牙齿就会慢慢变黄甚至变黑。所以牙齿变白才是比较重要的，平时注意刷牙的方法，尽量用一些好的牙膏，刷牙的时间不要太短，主要是靠牙齿和牙刷的摩擦。平时在饮食上也是需要注意的，不要吃颜色深的食物，注意饭后漱口，尽量在刷牙前先含一口白醋，效果会更好。