早晨做什么运动对身体最好呢？

早上起来运动是必要的，早上起床后进行适量的运动可以增强个人体质，与肩等宽站立，注意全身的放松，最好是慢跑，可以缓解身体的压力，而且早餐要吃一些有营养的食物。早上起来尽量做些轻松的运动，多做一些轻松的动作，因为全身都是需要力气的，适当的慢跑可以增强人体的呼吸能力。早晨出去运动主要是为了吸收氧气，吃一点稍微能补充身体能量的食物。