香榧的功效与作用是哪些呢？

平时我的饮食一点都不好，经常的吃很多垃圾食物，最近身体素质下降了很多，有时候感觉肠胃难受的很厉害，后来医生说是可以吃香榧的，这个有什么作用呢？

香榧，就是一种比较常见的具有药用价值的药材食物，里面含有的营养成分是比较多的，尤其是含有脂碱的成分比较多，可以预防一些癌症疾病的出现。香榧里面含有的维生素e也是比较多的，可以有效的缓解一些肠胃疾病的出现。平时吃一些的话会身体素质的提高效果是比较好的，平时适当的注意自己的饮食调理才好，还要吃一些维生素多的蔬菜和水果才好。