怎么样才能瘦大腿外侧肉呢？

感觉大腿外侧肉比较多的，可以采用不同的站立姿势来进行减肥。在平时可以将右脚伸直并抬起，左右腿也保持伸直抬起，尽量保持身体平衡，腿部的位置尽量使劲，保持两到三秒左右，再慢慢恢复到原来的姿势，在做其他动作的时候，可以慢慢加快速度，使腿部肌肉处于紧张状态，慢慢锻炼大腿肌肉，使之变得紧实有力。