鲜天麻应该怎么吃？

家里面的亲戚给我们带来了一些天麻，请问新鲜的天麻应该要怎么吃，然后平时的时候要怎么来保存，我就是有一些失眠的情况，请问新鲜的天麻应该要怎么吃呢？

新鲜的天麻营养价值非常的高，而且营养成分也是非常的丰富它含有天麻素香荚兰素以及蛋白质，有很多的微量元素，在吃法上面也是非常的多我们建议的话您，一定要结合自己的实际情况，如果说只是失眠的话，那么吃天麻的效果就不是很好，天麻主要是针对一些头晕的情况，因为天马的话是比较燥热所以平时的时候一定要注意适当的多喝一些水一般来说的话都是放在冰箱里面来保存或者是放在一个比较干燥，通风的位置。