缺少维生素d的症状都有什么呢？

缺少维生素d的表现通常有很多，通常有骨骼比较脆弱，会容易出现骨折的表现，还容易出现骨软化证，骨质疏松症，严重的情况还会造成腿部弯曲等不良表现，有牙龈比较脆弱的表现，经常出现蛀牙。平时要多吃含有维生素d的食物，多吃鸡蛋，牛奶，鱼肉，虾，羊肝，鸡肝，猪肝等食物，经常要出去晒太阳，每天坚持运动促进消化，容易使食物被人体吸收。