骑自行车到底能不能瘦大腿啊？

骑自行车可以起到一定的瘦大腿的效果，不过要长期坚持才能起到理想的效果，而且每次骑自行车都要达到一定的时间，有空的时候可以考虑骑一小时以上的自行车。骑自行车后需要给双腿做按摩，否则会出现双腿肌肉酸痛的情况。另外还要注意，骑自行车时一定要掌握正确的姿势，否则会对肌肉造成损伤。骑自行车时配合饮食效果更佳。