羽毛球适合什么人运动？

羽毛球是一项比较大众的运动，只要是喜欢运动的人都是可以打羽毛球的，而且羽毛球也并不是很激烈的运动，虽然对于体力有一定的要求，但是小孩子也是可以打羽毛球的，所以羽毛球是一项男女老少皆宜的一项运动。经常打羽毛球也是很有好处的，可以锻炼手臂的力量，可以帮助减肥瘦身，同时还可以促进骨骼的生长，并且可以帮助锻炼腿部的灵活度，可以帮助更好的锻炼身体和增强免疫力。