每天跑步到底会长肌肉吗?

关键词:跑步增加肌肉好处作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近这一段时间每天晚上我都会坚持跑步,很多人说跑步能帮助我们减肥,但是突然发现最近腿上长了肌肉。那么每天跑步到底会长肌肉吗?

    大众养生网小编解答:
    说到肌肉问题,很多朋友都会想到男性的腹肌,还有女性的马甲线,对我们来说,只要我们能坚持,肌肉锻炼对我们来说还是比较容易的。很多朋友有时会选择跑步来锻炼身体,跑步是适合任何年龄的人的一种很好的运动。但有时跑步会给我们带来麻烦,我们发现自己最近小腿变粗了。要想不增加小腿的肌肉我们一定要注意方法,做好运动前的准备以及运动后必要的拉伸。

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