天冷了应该怎么减肥？

冬天减肥虽然一些户外运动不能做，但是也有很多方法可以帮助减肥，早上起来的时候，可以选择去沐浴，因为早晨是新陈代谢恢复的时候，这时候去沐浴可以让身体的血液循环更加旺盛，从而让减肥更有效果。冬天减肥多吃一些热的食物，这样不仅可以让身体变得更暖，还可以加快新陈代谢。吃饭时，细嚼慢咽，这样可以让消化系统正常运转，有助减肥。