秋季美容食物有哪些？

秋季最容易出现皮肤干燥，出现死皮现象，那么秋季可以吃一些白色中药，可以达到美容养肺的功效，人参、百合、川贝、银耳等，对缓解秋季烦躁很有效果。另外，还可以改善平时的饮食，可以多吃海藻、荔枝、核桃、红薯、苹果、南瓜、白萝卜、蘑菇、茄子等食物，补充蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，增强身体机能，保护和调理肠胃，可以起到美容养颜的作用。