高血糖是能吃馒头的吗？

高血糖是可以吃馒头的，但不要多吃，因为馒头当中也含有一定的淀粉，如果吃太多的话会转化为糖，建议多吃一些含糖量比较低的东西，比如适量多吃一些水果蔬菜，蔬菜当中黄瓜，西红柿，芹菜，青菜等等，都可以多吃一些。水果适当多吃一些猕猴桃，青苹果，柚子等。在平时吃饭的主食上最好选择粗粮，比如可以用燕麦面做馒头，或者用黄豆面。高血糖的人也应该养成良好的锻炼习惯。