虚胖运动锻炼容易瘦吗
“我是一名男性，我的身材总是胖胖的，但是有觉得没有力气，身上也没有肌肉，身上的肉也是松松的，朋友们都说我是虚胖，我想知道如果我经常锻炼，能容易变瘦吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！可以的！虚胖是比较容易减下来的。每天坚持锻炼，慢慢的将肥肉转变为肌肉，这期间也许你的体重会略有增加，但是不用担心，肥肉变成肌肉重量自然增加。要记住，减肥的目的不是减重而是塑性。胖子减肥都是要将肥肉转变为肌肉的，女性不用担心会不会变成肌肉女，不会的！我是女的，也有四块腹肌，但是很漂亮，看起来不是男性的那种雄壮，是健康的标志！
2016-10-25