瑜伽球减肥效果真的好吗
“我是一女性，最近一段时间我的身材特别胖，我看到很多朋友都在练习瑜伽，我看到有瑜伽球，我想知道瑜伽球减肥效果好吗？每天坚持多久才能有效果呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！当然可以，瑜伽球也可以起到减肥的作用。只要运动相关，就可以起到减肥作用，除了瑜伽以外，想减肚子再推荐你几个腹部运动：平板支撑（1分钟及格）、卷腹、俯卧撑。坚持才能胜利！
2017-01-11