老人便秘吃什么食物比较好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！老年人出现便秘，建议立即使用开塞露帮助排便，不宜等待。并且在之后的饮食上注意均衡饮食，适当吃粗粮即可，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，补充益生菌，多喝水。可以起到预防便秘的作用，防止胃肠疾病的发生。