牛奶燕麦粥可以减肥吗？

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，有非常丰富的膳食纤维吃了有很强的饱腹感，在早上再搭配一些牛奶补充身体所需要的营养也是比较不错的，所以早上吃比较好，但是把它当作一种每天吃的减肥食物却有点说不过去了，毕竟减肥还是运动加饮食相互配合。