胆固醇高不能吃什么东西呢?
“我一直都有胆固醇高这毛病,我很多的东西都不敢吃因为我不了解这样的一些东西,大家知道胆固醇高不能吃什么东西呢?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!胆固醇高尽量不要吃鸡蛋黄、肝脏、脑子、鱼籽、鱿鱼等,这些食物胆固醇含量都很高,平时尽量多吃绿叶蔬菜及水果,粗粮等含膳食纤维较多,有利于胆固醇的排出。
2017-03-21
“我一直都有胆固醇高这毛病,我很多的东西都不敢吃因为我不了解这样的一些东西,大家知道胆固醇高不能吃什么东西呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!胆固醇高尽量不要吃鸡蛋黄、肝脏、脑子、鱼籽、鱿鱼等,这些食物胆固醇含量都很高,平时尽量多吃绿叶蔬菜及水果,粗粮等含膳食纤维较多,有利于胆固醇的排出。