养生减肥粥怎么搭配

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

养生减肥粥可以用燕麦与红小豆与小米搭配，燕麦富含蛋白质，碳水化合物，钙，铁，锌，维生素B，谷固醇，卵磷脂，膳食纤维，具有降低血糖，降脂，促进排便，预防肥胖的作用。