海蜇的热量是多少
“我是一个男性，因为身材比较胖出现了高血脂，最近一段时间我在调整饮食来减肥，所以我平时饮食总是会吃一些热量较低的食物，我想知道海蜇的热量是多少，减肥期间可以吃吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！海蜇含有丰富的优质蛋白、钙、碘，可以提高免疫、降血压、清热解毒，对于心血管也有好处。海蜇分为海蜇皮和海蜇头，海蜇皮的能量是33kcal/100g，海蜇头的能量是74kcal/100g。
2017-05-18