吃什么水果降血糖效果好
“我有高血糖，有的时候饮食不对了血糖就上升，总是感觉头晕的特别厉害，都说让我调整一下饮食，可是我现在连水果都不敢吃，朋友却都说吃水果吃对了还能起到降血糖的作用，我想了解一下吃什么水果降血糖？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！没有可以降血糖的食物，只有缓解血糖上升的食物，例如柠檬水含有丰富的维生素，对于降血糖也有一定的帮助，南瓜富含膳食纤维，对于降血糖也有帮助。但是最重要的还是在生活当中注意饮食，少吃GI值高的食物，多吃粗粮以及富含膳食纤维的蔬菜，缓解血糖的上升。
2017-05-25