男人补肾吃什么粥效果好呢
“我是一个男性，最近一段时间肾虚变得越来越严重了，总是感觉腰酸背痛的而且特别容易疲劳，晚上睡觉的时候总是出很多的汗，我想通过饮食同时来调整一下男人补肾吃什么粥效果好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！对于肾虚的人群，可以选择平时多吃韭菜、枸杞、黑豆以及山药等食物，也可以把枸杞、黑豆、山药、小米做成粥，可以起到补肾的作用。
2017-05-27