薏米和燕麦可以一起煮粥吗
“我妈妈每天的早餐都会给我们做白米粥，但是现象家里都吃腻了，觉得没有新鲜干了，我买了一些杂粮，妈妈今天早晨用薏米和燕麦一起煮的粥，我想知道这样可以吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！当然可以！薏米和燕麦都是富含膳食纤维的食物，五谷杂粮，含有丰富的膳食纤维、维生素B、谷维素等。保护肠道、神经、皮肤、良好睡眠！起到重要作用！
2016-10-27