女人失眠吃什么食物比较好呢
“我是一个女性，今年40岁，这几天不知道什么原因每天晚上都失眠，躺在床上翻来覆去的睡不着，而且心情很烦躁，我想知道女人失眠吃什么食物比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！经常失眠，睡眠质量不好，可以在睡前半小时喝点牛奶，还可以到药店买一瓶谷维素，有促进睡眠。、安神的作用，主要要调节好自己的心情。
2017-06-26