肌肉酸痛吃什么食物比较好呢
“这两天我总是感觉肌肉酸痛，而且我的运动量也不是特别的大，每天这样觉得特别的累，我想通过饮食来调理一下自己的身体，想知道肌肉酸痛吃什么食物好呢呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！肌肉酸痛是由于肌肉缺氧导致的，可以吃点缓解疲劳有营养的食物，例如喝点牛奶或者酸奶，多吃富含维生素的蔬菜以及水果。
2017-07-14