红豆补血效果好吗
“本人女性，最近一段时间总是觉得自己的头晕，但是也没有感冒等症状，家人说是气血不足，最近妈妈总是给我煮红豆汤喝说补血效果好，但是我觉得红豆是去湿气的，想了解下红豆补血效果好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！煮红豆汤补血效果不会好，补血要吃来源于动物铁的血红素铁，如动物血液，红肉类、猪肝、红糖、大枣，新鲜水果和蔬菜等。
2017-03-13