补精子的15种食物

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！补精子的食物一般要求富含蛋白，精氨酸的肉类，鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，另外含锌的南瓜子、牡蛎；含激素的羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭等。