吃苦瓜真的能减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，苦瓜属于热量低而且有高膳食纤维的特点，对减肥有一定效果，但是并不意味着吃苦瓜能减肥。苦瓜熟食性温，生食性寒，脾虚胃寒者不要多吃。减肥需要合理的膳食，多运动，做到摄入的能量小于消耗的能量。