吃山药可以减肥吗
“我的身材是比较胖的类型，总是被别人叫小胖子，想调整一下饮食减肥，我平时喜欢吃山药，并且我觉得山药的热量很低，我想知道山药的减肥效果好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
吃山药不能减肥的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2016-11-02