身体乏力吃什么食物好呢
“这两天我不知道是工作压力大还是休息不好，总是感觉身体乏力没有什么力气，精神状态也不是很好，都说我调整饮食症状能得到改善，我想知道身体乏力吃什么食物好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！首先要注意休息，规范作息时间，不能经常熬夜。其次要每天喝一杯牛奶，补充优质蛋白和钙，吃些补铁补血的食物，例如动物红肉，适当锻炼身体提高身体素质。
2017-09-04