减肥时期必吃9种食物都是什么
“我最近一段时间一直在减肥，都说减肥期间饮食要注意调整才能有效果，也有很多食物能够帮助减肥听说减肥的时候有9种食物吃了比较好，减肥时期必吃的9种食物都是什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！没有什么比吃的食物。主要是饮食结构合理。减肥需要运动和饮食的配合，可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。
2017-09-15