什么粥补血补气效果比较好呢
“这两天我由于气血不足总是浑身没有力气，而且走几步路就气喘吁吁的，都说饮食调整补气补血效果特别好，我想知道什么粥补气补血效果最好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补血补气，可以喝红枣桂圆粥、黑豆粥、瘦肉粥等，同时要多吃新鲜的蔬果。一般需要用含铁以及富含维生素C的食材。
2017-09-17