中度贫血吃什么食物好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！中度贫血，在饮食上要注意补充对造血有益的食物。最好的是含有血红素铁的红肉、动物肝脏、血块等。吃富含铁的蔬菜，要注意补充维生素C，因为植物中的铁是非血红素铁，需要有维生素C的协助才会更好的被人体吸收利用。