吃小麦能够帮助减肥吗
“我的身材一直都比较胖，而且我平时特别喜欢吃肉，最近被检查出有高血脂和高血压，所以家人总是要求我减肥，并且让我调整自己的饮食，我听说吃粗粮对减肥有帮助，我想了解一下吃小麦能够帮助减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！小麦对减肥的作用不大，荞麦还可以。建议多吃富含膳食纤维的杂粮和咋豆类的食物，具有帮助减肥、控制体重的作用。并且建议每天多喝水，增加代谢。
2017-09-21