经常揉肚子能减肥吗
“我是一个上班族女性，我平时上班的时候经常坐着，肚子上的赘肉非常多，看上去非常的难看，我最近听说如果经常揉肚子和对肚子按摩能很好的减肥，我想了解下真的是这样吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！只会增加排便，减肥效果不明显，可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动，例如瑜伽、郑多燕等。
2016-11-26