女生经常举哑铃瘦手臂好吗
“我是一个女性，我的手臂非常的粗，平时穿什么衣服都非常的难看，尤其是稍紧身一点的衣服非常的难看，我最近想通过练习哑铃瘦胳膊，但是又担心会形成肌肉，我想了解下女生经常举哑铃瘦手臂好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
举哑铃不会瘦手臂的，反而增加手臂的肌肉，所以，瘦胳膊最好是整体减肥才可以的，整体减肥就要少吃多运动，少吃可以控制多余的能量，运动可以消耗脂肪，所以有减肥作用。
2017-03-04