孕妇可以经常吃生红枣吗
“我是一个怀孕三个月的女性，怀孕之后我食欲变得特别的差，吃点东西就容易呕吐，最近都说我气色不好，可能是经常孕吐导致的气血不足，我想吃点红枣调理身体，又怕对宝宝有影响，我想知道孕妇可以吃生红枣吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！孕妇可以吃红枣，而且建议孕妇吃鲜枣，红枣富含膳食纤维和铁，可以帮助补铁补血，适当吃鲜枣，富含铁和维生素C，可以提高免疫力、补铁补血的效果更好。
2017-10-17