鲜枣补血吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！贫血可以吃鲜枣，干枣的补血作用不太好，必须增加富含维生素C的食物，红枣富含膳食纤维和铁，建议适当吃鲜枣，富含铁和维生素C，经常吃些红肉和动物肝脏，可以起到补铁补血的作用。