总是晚上睡觉出汗吃什么食物好
“最近天气都已经开始转凉了，可是每天晚上睡觉的时候我还会出很多的汗，我觉得可能是自己身体比较虚或者是肾虚导致的， 我想通过饮食改善一下这样的症状，我想了解下晚上睡觉出汗吃什么食物好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
晚上睡觉出汗叫盗汗，也就说汗水是在睡着后偷偷出来的，主要原因是缺乏营养素钙，钙是人体不可缺少的营养素，具有促进骨骼的正常发育，调节神经与肌肉的正常功能。如果缺乏就会表现出爱出汗爱动脱发抽筋现象。适当吃牛奶就可以了。
2017-10-21