总是身体疲劳吃什么补品比较好呢
“我是一个男性，最近一段时间我总是觉得身体特别的疲劳，没有都觉得自己很累一样，总是缓不过来神一样，我想饮食调整改善一下这样的现象，我想知道总是觉得身体疲劳吃什么补品比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！缓解疲劳，可以弄些热水泡脚，泡脚可以解乏、促进血液循环，吃点补血的食物或者优质蛋白质的食物。睡前喝点牛奶，具有安神助睡眠的作用，建议吃一些杂粮，睡前泡脚具有缓解乏力的作用。
2017-10-30