能够养血的食物有什么呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

养血主要是补铁，多吃富含铁的食物，比如猪肝，鸡肝，菠菜，桂圆，红枣等，铁是人体不可缺少的营养素，具有合成血红蛋白的作用，促进造血的功能，如果缺乏，就会造成血红蛋白减少，出现贫血现象。