吃什么食物可以美白

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！脸色暗黄要多吃杂粮保护肝脏，不要熬夜，没有能够起到美白作用的食物，可以多吃富含膳食纤维和维生素C的蔬菜水果。适当喝点淡茶，出门要注意防晒，每天睡前一定要洗脸。