晚上喝热牛奶好吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！牛奶稍微温一下就可以了，具有促进睡眠、安神的作用，还可以美容养颜、滋润皮肤，富含优质蛋白质、矿物质钙、维生素B、维生素D等营养成分，如果是生牛奶需要把牛奶煮开。