疲劳吃什么补品好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！缓解疲劳，可以弄些热水泡脚，泡脚可以解乏、促进血液循环，吃点补血的食物或者优质蛋白质的食物。睡前喝点牛奶，具有安神助睡眠的作用，建议吃一些杂粮，睡前泡脚具有缓解乏力的作用。